В спортзале UNC знают то, чего не знаете вы | Мудрость тренировок, которая никогда не устаревает

Познакомьтесь с Брэдли Петиттом, также известным как ваш GYM UNC (Bradley Jacked в Instagram) — опытным атлетом, который достаточно долго в спортзале, чтобы знать, что работает, что не работает и как нужно себя вести в зале. В этом эпизоде ​​Брэдли делится вневременной мудростью бодибилдинга и тренировок, которая никогда не выходит из моды. От обучения активации антагонистических мышц для лучшего контроля, стабильности и силы до понимания того, как определенные упражнения могут дополнять друг друга и улучшать вашу общую тренировку — это те детали, которые часто упускаются из виду. Но быть GYM UNC — это больше, чем просто знать, как поднимать тяжести. Это значит уважать спортзал, уважать окружающих и уважать себя. Будьте терпеливы. Будьте вежливы. Бережно относитесь к оборудованию. Помогайте, когда можете. Тренируйтесь усердно, не ведя себя так, будто весь спортзал принадлежит вам. Тренды приходят и уходят. Хорошие принципы тренировок и хороший характер — нет. Если вы достаточно долго занимались в спортзале, вы, вероятно, знаете какой-нибудь спортзал в Северной Каролине — и если вы останетесь с нами достаточно долго, возможно, однажды вы сами станете одним из них. https://betterbodies.com Станьте амбассадором Gasp: gaspofficial.com/page/collab Станьте амбассадором Better Bodies: betterbodies.com/page/collab Подписывайтесь на нас в Instagram Gasp:   / officialgasp   Instagram Better Bodies:   / officialbetterbodies   Присоединяйтесь к сообществу Группа Gasp в Facebook:   / gaspcommunity   Группа Better Bodies в Facebook:   / betterbodiescommunity