MongoTV_6631 - MIT VÆGTTAB - Del 271 - Søndag - Jeg Må Altid Veje Mig Hver Måned

DEL 271 - God SØNDAG :-) Så kom jeg lidt ud i dag, og fik gået en cirka 2 kilometer, og cyklet lidt. Jeg cyklet lige en lille hygge tur, ned til Lyngby Hovedgade. Hvis det lykkes mig igen, for 3.gang i mit liv, at tabe mig rigtig mange kilo, som 30-40 kilo engang, så må jeg passe godt på min vægt, denne her gang, og nøje holde øje med min vægt, hver eneste måned, og skrive min vægt nu. Jeg kunne lave en kontrol vejning midt i hvert måned, for at lige at se hurtigt, om min vægt er gået NED eller OP. Hvis jeg vejer over 90 kilo, så skal min vægt jo ikke gå OP, men ned. Men hvis jeg vejer under 85 kilo, og min vægt lige et måned, stiger med 1 kilo, så skal jeg jo være, opmærksom på det, og holde lidt mere igen, med mit mad og drikke. Så jeg skal jo ikke igen, til at drikke 30-40 liter letmælk hver måned, eller drikke 10 liter yougurt hver måned. Jeg må drikke gratis kold vand, og lidt hygge kold cola light i weekender.