4 эффективные пранаямы при заболеваниях сердца | Йога для здоровья сердца

Хотите получить индивидуальное занятие йогой? Нажмите здесь, чтобы получить свой частный урок йоги 👉http://bit.ly/free-yoga-asses Сердечно-сосудистые заболевания/болезни сердца ежегодно уносят жизни примерно 17,9 миллионов человек во всем мире, занимая лидирующие позиции. Группа сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с сердцем и кровеносными сосудами, включает ишемическую болезнь сердца, гипертонию, высокое кровяное давление, закупорку кровеносных сосудов и инсульт. Повышенное кровяное давление, уровень глюкозы, липидов, ожирение и избыточный вес повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Иногда диагноз ставится только после инфаркта, стенокардии, инсульта или сердечной недостаточности. Эти дыхательные техники/пранаямы помогут вам активировать парасимпатическую нервную систему, уменьшить частоту сердечных сокращений, одышку и успокоить ум. [ОБ АВТОРЕ] 🎤 Об Арчане Амлапуре: Арчана Амлапуре — тренер по здоровью и благополучию, преподаватель йоги, йога-терапевт и основательница Ojas Yoga and wellness. Она поставила перед собой цель распространять знания о лучших способах ведения здорового, счастливого и радостного образа жизни. Она считает, что йога — это наиболее всеобъемлющий способ достижения идеального баланса между всеми аспектами здоровья: физическим, психическим, эмоциональным и духовным. Проработав в корпоративной сфере более 12 лет, она остро чувствует проблемы, к которым может привести корпоративный образ жизни, поэтому её подход к их решению очень практичен и ориентирован на результат. Она помогла многим людям всех возрастов и полов достичь истинного чувства осознанности и стабильности, что, по её философии, является высшим путем к успешной жизни. Она с энтузиазмом вносит свой вклад в онлайн-сообщество посредством своих видео на YouTube. www.ojasyog.com   / ojasyog     / ojas_yoga_wellness