人の顔色が気になる人へ。なぜ相手の不機嫌まで背負ってしまうのか

人の顔色が気になり、相手が不機嫌そうだと「私、何かした？」と考えてしまう。 頭では相手の機嫌は相手の問題だと分かっていても、怖さが残ることがあります。 この動画では、現在と似た親子関係の場面を振り返り、当時の自分が何を受け取ったのかを確認します。最後に「私は〇〇に反応してしまうんだ」と一文にするワークも一緒に行います。 --- タイムライン 00:00 相手の不機嫌で「私が悪い」と思う理由 01:52 本当に恐れているもの 02:47 親の顔色を見て覚えた反応 03:42 同じ出来事でも受け取り方が違う 04:28 実践｜私は何に反応してしまうのか 06:45 気づいたあとに変わること 08:29 反応した自分を責めない自己受容 --- 動画内で見つけた反応や当時の自分を、さらに否定せずどう受け止めるか。自己受容の考え方と実践を、公式LINEの特典で詳しく解説しています。 ＼公式LINE登録で人生好転6大無料特典🎁／ 👇🏻 こちらから3秒で登録 → https://s.lmes.jp/landing-qr/16614067... ━━━━━━━━ 🆓無料登録特典 ━━━━━━━━ 🙋🏻‍♂️ 【全国2,000名が受講】 🙋🏻‍♀️ 1️⃣ 失敗しない生きづらさ克服戦略動画🎦 2️⃣ 個別アドバイス付き自己統合診断📊 3️⃣ 具体的に自己肯定感を育てるメソッド📘 4️⃣ よくある失敗パターンレポート📒 5️⃣ 『ひとりで解決』するときの8つの脳の罠 6️⃣ セルフイメージ・リライトシート🗒️ --- ━━━━━━━━ 🔗 関連動画 ━━━━━━━━ ▼見つけた反応を否定せずに受け止める「自己受容」の解説はこちら    • 【自己受容 ワーク】アダルトチルドレン向け生きづらさが8割軽くなる   --- ━━━━━━━━ 👤 チャンネル紹介 ━━━━━━━━ 小笠原裕太 ライフコーチ 親との関係に縛られず、 生きづらさを手放し、 自分の人生を自分で選びたい人へ。 本を読んでも、自己啓発を学んでも、 頑張っているのに変われない。 そんな人に向けて、 アダルトチルドレンを克服してきた 実践者の小笠原裕太が、 親との関係から身についた 考え方や心の反応を見直し、 生きづらさを手放していくための 考え方と実践を発信します。 今の自分を本気で変えたい。 これからの人生は、自分で選びたい。 そう決めた人のためのチャンネルです。 --- #LINE登録で特典プレゼント中 #繰り返される人生の問題を親子関係から解決 #外ではしっかり者内側はもう限界