40-минутная интенсивная тренировка на руки и ноги | Summertime Fine 3.0 — День 89

Предпоследняя тренировка Summertime Fine 3.0! ВАУ! БОЛЬШИЕ НОВОСТИ на август ниже! Пожалуйста, подпишитесь на канал по этой ссылке! www.youtube.com/c/sydneycummings?sub_..., так как в течение следующего месяца я буду выкладывать сюрпризы! Получите свой календарь тренировок «ВЕЛИЧАЙШИЕ ЗА ВСЕ ВРЕМЯ АВГУСТА» (с кликабельными тренировками и днями растяжки) здесь! https://www.royalchange.fit/store/p17... Присоединяйтесь к группе поддержки Sydney Squad, чтобы получать доступ к моим прямым трансляциям несколько раз в неделю!! https://www.royalchange.fit/sydneysquad Сегодня тренировка всего тела, так что будьте готовы повысить интенсивность! Сегодняшняя тренировка — силовая и со скакалкой, поэтому мы будем работать 30 или 45 секунд, а отдыхать 15 секунд. Я использовала гантели весом 10, 15, 20, 25 и 30 фунтов, так что берите свои гантели и давайте начнём! Покупайте скакалку, беспроводную скакалку, тонкую резинку и т.д. в моём магазине на Amazon! https://www.amazon.com/shop/sydneycum... Интересуетесь моими нарядами? Загляните в мой профиль на LIKEtoKNOW.it здесь! https://www.liketoknow.it/Sydney%20Cu... Используйте код SYDNEY для скидки 20% на добавки GHOST! https://www.ghostlifestyle.com/ Я просто без ума от этих продуктов, и поскольку мне задают так много вопросов о моем любимом предтренировочном комплексе и протеине, я подумала, что вы заслуживаете рекомендации, которую я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБЛЮ! Посмотрите историю нашего нового этапа!    • This Is Goodbye   Посмотрите мою историю здесь:    • My Story - Sydney Cummings   Узнайте больше о моем пути здесь:    • "I Got SHOT the Day After My Birthday" | W...   Свяжитесь со мной!!! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Веб-сайт: https://www.royalchange.fit В этой тренировке вы тренируетесь со мной, Сидни Каммингс, владелицей Royal Change, сертифицированным персональным тренером NASM и специалистом по фитнес-питанию. Я работаю фитнес-тренером в Шарлотте, Северная Каролина, и была спортсменкой первого дивизиона в Университете Западной Вирджинии, где участвовала в национальных соревнованиях по прыжкам в высоту. Я использую свои знания, полученные благодаря сертификатам NASM, степени бакалавра, опыту обучения в медицинском колледже и элитному спортивному прошлому, чтобы проводить с вами тренировки, разработанные для того, чтобы сделать вас более сильным и сбалансированным спортсменом. Моя цель — приблизить вас к вашим целям с каждой тренировкой! ЮРИДИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Сидни Каммингс, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Компания Royal Change и/или Сидней Каммингс не предоставляют медицинские или профессиональные услуги. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо отдельного человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать участие в каких-либо мероприятиях или следовать рекомендациям, содержащимся в материалах, предоставленных компанией Royal Change и/или Сидней Каммингс. Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любых материалах, предоставленных компанией Royal Change и/или Сидней Каммингс, осуществляется на ваш собственный риск. Компания Royal Change и/или Сидней Каммингс не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования материалов этого видео или любого другого видео, предоставленного компанией Royal Change и/или Сидней Каммингс. ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать создавать видео для вас каждый день! https://www.youtube.com/c/sydneycummi...