MIKE MENTZER: "СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО, ЧТОБЫ НАБРАТЬ 13,5 КГ МЫШЦ?" #mikementzer #тренажерныйзал

Чтобы узнать больше о жизни, наследии и учениях Майка Менцера, посетите: https://www.hituni.com/about/mike-men... В этом видео Майк Менцер рассказывает, как мало дополнительного белка на самом деле требуется — даже если вам посчастливилось нарастить мышечную массу на 14 кг в этом году. Он также объясняет, что организм не использует никакие питательные вещества (включая белок) сверх того, что ему действительно необходимо, и что не следует тренироваться больше, чем требуется (перетренировка), и есть больше, чем требуется (переедание). Фотография Майка на миниатюре к этому видео была сделана Уэйном Галлашем из GMV, у которого есть больше фотографий и видео с Майком на его веб-сайте: MIKE & RAY MENTZER TRIPLE PACK DVD SET (V-209SP-DVD) http://tinyurl.com/ym4vdkta MIKE & RAY MENTZER – GYM WORKOUT DOWNLOAD (V-121) http://tinyurl.com/2ua7p8rj MIKE MENTZER – FINAL CHAPTER DOWNLOAD (V-208) http://tinyurl.com/yc4efn8y