[통합본] "마흔부터 인생이 진짜 달라집니다"..4050 직장인들이 살아남기 위해 준비해야 할 것들 / 교양이를 부탁해

1부. 마흔부터는 ‘잃지 않는 것’이 중요해진다 2부. 마흔부터 살찌는 방식도 달라진다 3부. 40대 직장인에게 찾아오는 진짜 위기 00:00 실패할 시간도 줄어든다… 40대부터 돈 관리가 달라져야 하는 이유 06:09 오래 사는 게 새로운 위험이 됐다… 40대가 지금 노후를 준비해야 하는 이유 09:54 집 한 채만으로는 부족하다… 노후에 필요한 ‘현금흐름’의 기준 12:41 가만히 현금만 들고 있어도 가난해진다… 인플레이션의 무서운 원리 17:03 자산 10억보다 중요한 게 있다… 매달 들어오는 돈의 힘 25:50 대박 한 번보다 확실한 10%를 반복하라… 느리게 부자가 되는 법 33:28 좋은 자산도 비싸게 사면 소용없다… 20년을 기다릴 수도 있는 이유 41:18 큰돈을 굴리는 습관은 작은 돈에서 나온다… ‘3만 원’이 보여주는 금융 마인드 43:54 가난할수록 더 살찐다… 비만에도 격차가 생기는 이유 46:01 몸무게는 그대로인데 배는 나온다… 40대 ‘나잇살’의 진짜 정체 48:45 지방이 간·근육·췌장까지 파고든다… 가장 위험한 ‘이소성 지방’ 51:46 같은 몸무게여도 한국인이 더 위험하다… BMI 25부터 비만인 이유 53:19 빼고 찌기를 반복할수록 더 위험하다… 40대 ‘요요’의 함정 56:52 나이 들수록 몸은 근육부터 버린다… 40대에 단백질·근력운동이 중요한 이유 59:02 40대에 방치하면 60대가 달라진다… 지금 ‘생존 감량’이 필요한 이유 01:01:45 살찌는 건 의지가 약해서가 아니다… 우리 뇌가 살을 붙잡는 이유 01:03:22 양보다 먼저 ‘먹는 횟수’를 줄여라… 하루 세 번의 원칙 01:06:39 회사를 위해 죽지 마라… 40대부터 ‘내 실력’을 지켜야 하는 이유 01:07:41 일이 즐겁지 않아도 괜찮다… 직장에서 진짜 찾아야 하는 것 01:08:46 번아웃보다 무서운 ‘보어아웃’… 40대 전문가가 지루해지는 순간 01:12:22 경제적 자유는 일을 안 하는 게 아니다… ‘하기 싫은 일을 거절할 자유’ 01:13:36 모든 사람에게 잘 보일 필요 없다… 부자가 되는 사람들의 의외의 성격 01:15:40 감정을 약속하지 말고 행동을 약속하라… 관계가 오래가는 사람들의 방식 01:18:20 남보다 많이 가질 필요는 없다… 40대에 정해야 할 ‘나만의 충분함’ [공지] 안녕하세요, 한PD입니다! 드디어 교양이 두 번째 오리지널 책이 출간 되었습니다:) 국내 최고 경제 전문가 30인에게 듣는 진짜 돈의 흐름. ★★《교양을 위한 최소한의 경제지식》★★ 많은 관심과 응원 부탁드립니다!! 구매링크 : https://www.yes24.com/product/goods/1... 1."쉽고 재미있고 간결한 데다가, 실질적인 내용으로 가득하다. 경제 교양을 공부하고 싶거나 투자에 성공하기 위해 내공을 쌓고자 하는 분들에게 일독을 권한다." — 오건영 | 신한 프리미어 패스파인더 단장, 《부의 갈림길》 저자 2."경제·외교·국제 분야의 유수한 전문가들이 핫이슈를 쉽게 풀어준다. 세계경제의 흐름을 읽고 이해하려는 분들에게 큰 도움이 될 것이다." — 홍춘욱 | 프리즘투자자문 대표, 《대한민국 부동산의 역사》 저자 3."세계경제의 작동 원리를 충실히 설명한다. 그 흐름을 단순히 알려주는 데서 한발 더 나아가, 자신만의 관점으로 읽어낼 수 있도록 돕는다." — 권석준 | 성균관대학교 공과대학 부학장, 《차이나 반도체 라이징》 저자 *본 콘텐츠는 40대에 필요한 재테크, 건강, 심리 등의 주제로 묶은 큐레이션 콘텐츠입니다. *본 콘텐츠의 투자 정보는 참고용이며, 투자 판단과 책임은 본인에게 있습니다. #교양이를부탁해 #재테크 #부 #건강 #돈의심리학 #지식뉴스 [교양이 제작진] 브랜드·IP 총괄: 한동훈 / 작가: 손예원•유진경 / 편집: 김초아•현승호•송규범 / 콘텐츠디자인: 옥지수•최흥락 / 촬영: 박우진 / 인턴: 박지민•안채원 [비즈니스 문의] 교양이를 부탁해, 출연•협찬•콘텐츠 문의: sbs_explained@sbs.co.kr 들을수록 똑똑해지는 지식뉴스, 교양이를 부탁해 @sbs_explained Copyright Ⓒ SBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지