Останусь ли я хорошим человеком, если уйду? | Where Should We Begin? с Эстер Перель

В этом выпуске подкаста «С чего нам начать?» с Эстер Перель: После десятилетий совместной жизни он задается вопросом, сможет ли он остаться в браке, где близость и взаимопонимание практически исчезли. Он испытывает недостаток тактильного контакта, одинок и сомневается, стоит ли сохранение семейных уз ради своей маленькой дочери потери себя. Эстер помогает ему взглянуть за пределы вопроса о том, оставаться или уходить, и понять, что ему нужно, чтобы чувствовать себя живым и верным самому себе. Разделы 00:47 Как остаться в браке, когда чувствуешь себя одиноким? 02:29 Может ли он уйти, не подведя дочь? 06:49 Что, если решение — не главный вопрос? 09:38 Чему он научился о браке в детстве? 12:34 Что происходит, когда брак перестает казаться безопасным? 14:56 Как тревога стала такой изолирующей? 17:17 Что удерживает его верностью этому браку? 21:32 Что происходит, когда ваши потребности остаются неудовлетворенными? 23:26 Есть ли место для потребностей обоих? 26:29 Можно ли попросить воды у кактуса? 27:58 Можно ли получить любовь, когда её не хватало? 28:52 Что значит выбрать поддержку? 30:05 Он ищет облегчения или настоящей связи? 31:20 Когда одиночество становится самообвинением? 34:08 Что, если его потребности больше, чем стакан? 35:22 Что раскрывает его неожиданное возбуждение? 38:25 Смогут ли они вернуться к близости? 41:18 Как «менталитет кактуса» повлиял на его доверие? 43:41 Чему научится его дочь после их брака? 44:31 Живет ли он в соответствии со своими ценностями или тем, что делает его счастливым? 47:25 Какому культурному сценарию он следует? 51:44 Что, если он наконец возьмет стакан? 52:53 Как ему перестать повторять одну и ту же ошибку? 53:38 Что ему нужно знать, прежде чем вернуться? О книге «С чего нам начать?»: Каждое утро понедельника заходите в кабинет известного психотерапевта Эстер Перель и слушайте, как реальные люди, ищущие понимания, делятся откровенными, интимными и глубокими подробностями своих историй. От расставаний и открытых отношений до конфликтов на рабочем месте и расколов в семье — это место, где вы можете услышать свои собственные истории, отраженные в жизни других. Об Эстер Перель: Психотерапевт, эксперт по отношениям и автор бестселлеров New York Times Эстер Перель признана одним из самых проницательных и оригинальных голосов в современных отношениях. Свободно владеет девятью языками, руководит терапевтической практикой в ​​Нью-Йорке и работает консультантом по организационному развитию для компаний из списка Fortune 500 по всему миру. Ее знаменитые выступления на TED Talks собрали более 40 миллионов просмотров, а ее бестселлеры «Матия в неволе» и «Состояние дел» стали мировым феноменом, переведенным на более чем 30 языков. Эстер также является ведущей популярного подкаста «С чего нам начать?», доступного на Apple Podcasts. Узнайте больше на EstherPerel.com или подписавшись на ее Substack Entre Nous для получения бонусного контента.