Doğumu Kolaylaştıran Yöntemler | Yiyecekler | Egzersizler

Gebeliğin öğrenildiği ilk gün itibariyle aklı kurcalayan birçok soruyu da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de doğumun nasıl gerçekleşeceği. Tabi ki herkesin doğum konusunda ki fikirleri değişebiliyor. Kimi anne adayı illaki normal doğum yapacağım derken kimisi de sezaryenin kendisi için daha rahat olacağını düşünüyor. Bu süreçlerden de bahsedeceğiz tabi ki ama bugün ki asıl konumuz normal doğumda; -Doğumu kolaylaştıracak perine masajı -Hamilelikte yoga -Hamilelikte pilates -Hamilelikte nefes egzersizleri -Hamilelikte ahududu yaprağı çayı, hurma ve ananas gibi yiyecekler ve yöntemler. Anne ve bebek sağlığı, bebek bakımı, lohusalık ve gebeliğe hazırlık ile ilgili birçok farklı içeriğe kanalımdan ulaşabilirsiniz. Sorularınız olursa videonun altına bekliyorum! ✨ Not: Video içeriği tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmalısınız. 🚩Kanalıma abone olmak için: https://bit.ly/FerzanEbe Beni takip edebileceğiniz diğer sosyal medya hesaplarım: ✨  / ferzanebe   ✨  / ferzanebe   ✨  / ferzanebe   #hamilelik #kolaydoğum #normaldogum