Медитация на кухне: Приветствие солнцу (в записи)

Присоединяйтесь к нам каждое утро на 30 минут приветствия Солнцу в прямом эфире! ☀️🙏 Речь не идёт о стремлении к совершенству, гибкости или попытке угнаться за кем-либо ещё. Это просто группа людей, собирающихся вместе, чтобы практиковать, дышать, двигаться, учиться и расти. В ходе этих утренних практик мы будем углубляться не только в выполнение асан. Мы поговорим о дыхании, значении и цели приветствия Солнцу, правильном выравнивании, отдельных асанах и о том, как эта практика может стать частью нашей жизни, а не просто чем-то, что мы делаем на коврике для йоги. В некоторые утра мы будем замедлять темп и изучать позу. В другие утра мы будем исследовать дыхание. В третьи утра мы просто будем двигаться вместе и приветствовать новый день. Независимо от того, новичок вы в йоге или практикуете её годами, вы здесь желанный гость. Двигайтесь в своём темпе, слушайте своё тело и сделайте практику своей собственной. Приходите практиковать с нами. Приходите учиться с нами. Присоединяйтесь к нам и развивайтесь вместе! Йога — это образ жизни: одно утро, один вдох и одно приветствие Солнцу за раз. ☀️ Вставай. Дыши. Теки. Сияй. #ПриветствиеСолнцу #ЖизньСолнцем #ЖизньВЙоге #УтренняяЙога #ПрактикаЙоги #ОбразЖизниВЙоге #ЙогаДляНачинающих #ДыхательныеУпражнения #СурьяНамаскар #УтренняяПрактика #ПутешествиеЙоги #МедитационнаяКухня #ЖиваяЙога #СообществоЙоги #РазумТелоДух