Libère ta blessure d'humiliation — séance guidée avec la Méthode Aldrea©

Tu t'excuses alors que tu n'as rien fait. Tu renonces au dessert parce que personne d'autre n'en prend. Tu passes ta vie à faire plaisir aux autres sans jamais t'autoriser à te faire plaisir à toi. 🎧 Mes 3 séances audio offertes : https://formations.laetitia-andre.fr/... Cette difficulté à prendre sa place porte un nom : la blessure d'humiliation. Elle fait partie des cinq blessures émotionnelles, avec le rejet, l'abandon, la trahison et l'injustice. Elle s'installe très tôt, quand un enfant comprend que ses envies, ses émotions ou son corps prennent trop de place. Et elle continue de travailler à l'âge adulte : la culpabilité dès qu'on se repose, le besoin de se rendre indispensable, la gêne devant un compliment, le rapport difficile au corps et aux photos. Dans cette vidéo, je t'explique comment la honte finit par se confondre avec l'identité — passer de « j'ai fait quelque chose dont j'ai honte » à « j'ai honte de ce que je suis ». Puis nous faisons une séance guidée ensemble avec la Méthode Aldrea©, sur trois niveaux de conscience : ta vie, ta lignée familiale, et les mémoires plus anciennes. Tu n'as rien à comprendre, rien à revivre, rien à raconter à personne. Une feuille, un stylo, et des phrases d'équilibrage. 👉 Prends une feuille et un stylo avant de commencer. ⏱️ CHAPITRES 00:00 Ce petit renoncement qui dit beaucoup 01:05 Quand on apprend à avoir honte de soi 02:30 Se rendre indispensable pour ne plus penser à soi 04:00 Quand la honte devient une croyance 05:10 Comment fonctionne la Méthode Aldrea© 06:20 La séance guidée 09:00 Observer ce qui a changé 10:00 Ce que je te propose pour cette semaine 📺 LES AUTRES BLESSURES Blessure de rejet :    • Blessure de rejet : 5 signes qu'elle est e...   Blessure d'abandon :    • Pourquoi ta blessure d'abandon revient tou...   ✨ Pour aller plus loin : 🎧 Mes 3 séances audio offertes : https://formations.laetitia-andre.fr/... 🌿 La formation Ma pratique Aldrea© — apprendre à utiliser la méthode par toi-même : https://formations.laetitia-andre.fr/... 📸 Me suivre sur Instagram : @laetitia.andre.energetique 📖 Mon livre Vous et les autres - Faites confiance à votre intuition (Éditions First) : https://www.lisez.com/livres/vous-et-... 🎙️ Mon podcast "Le Pouvoir de l'intuition" : https://smartlink.ausha.co/le-pouvoir... Je suis Laetitia André, thérapeute depuis 18 ans et créatrice de la Méthode Aldrea©. Sur cette chaîne, on ne se contente pas de comprendre les schémas qui se répètent : on les libère. Cette vidéo ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. #blessuredhumiliation #5blessures #developpementpersonnel