วิธีรักตัวเอง และ วิธีเลิกกดดันตัวเอง เพื่อเยียวยาจิตใจที่เหนื่อยล้า | Mindset Reset EP.17

ถ้าคุณรู้สึกว่า "พยายามแค่ไหนก็ยังดีไม่พอ" และกำลังแบกความเหนื่อยล้าที่บอกใครไม่ได้... พอดแคสต์ตอนนี้ถูกสร้างมาเพื่อเป็นอ้อมกอดและการรีเซ็ตใจให้กับคุณโดยเฉพาะครับ ในอีพีนี้ เราจะดำดิ่งลงไปสำรวจรากเหง้าของความต้องการที่จะ "สมบูรณ์แบบ" ว่าจริง ๆ แล้วมันซ่อนความกลัวอะไรไว้ และทำไมเสียงวิจารณ์ในหัวถึงใจร้ายกับเรานัก เราจะคุยกันถึงวิธีการสละความคาดหวังของคนอื่นเพื่อกลับมาเจอตัวตนที่แท้จริง พร้อมแบบฝึกหัดทางใจง่าย ๆ ที่จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง เพื่อการเติบโตที่ยั่งยืนและมีความสุขอย่างแท้จริง ขอบคุณที่รับฟังช่อง ลองทำดู - Just Try It Podcast ครับ หากชื่นชอบเนื้อหาแนวการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา อย่าลืมกดติดตามและสั่นกระดิ่งไว้นะครับ เพื่อที่คุณจะไม่พลาดการรีเซ็ต mindset ในตอนต่อไป #วิธีรักตัวเอง #เลิกกดดันตัวเอง #พัฒนาตนเอง #ลองทำดู #Healใจ