11 зимних правил японок старше 50 лет: как согреться, не включая отопление

🔗 Двадцать два года опыта работы в токийских косметических отделах, все процедуры, которым доверяет Эмико, в одном месте https://skincarewithemiko.com В большинстве японских домов нет центрального отопления, и японские женщины старше 50 лет все равно остаются в тепле всю зиму. Бывший консультант по уходу за кожей в токийском отделе Эмико делится 11 зимними правилами из деревянного дома своей бабушки в Канадзаве: согревайте человека, а не комнату (идея котацу), правило «трех шеек», обертывание живота харамаки, ноги не на холодном полу, грелки каиро, грелка ютанпо на футоне, почему холод идет снизу, обогрев одной комнаты, пузырчатая пленка (пучи-пучи) на окнах, имбирная вода сёга-ю и горячая ванна перед сном. Плюс правило борьбы с сухостью кожи зимой (кансо) и предупреждения о безопасности, известные каждой японской семье. 00:00 В доме моей бабушки не было отопления 02:17 Правило 1: согревайте человека, а не комнату (котацу) 04:06 Правило 2: три шеи 05:25 Правило 3: харамаки 06:36 Правило 4: ноги не на холодном полу 07:59 Правило 5: грелки каиро 09:27 Правило 6: ютанпо на футоне 11:05 Правило 7: холод идет снизу 12:19 Правило 8: обогревайте одну комнату 13:21 Правило 9: украшайте окна (пучи-пучи) 14:26 Правило 10: сёга-ю, имбирная вода 15:38 Правило 11: ванна перед сном 17:08 Правило зимней кожи (кансо) 18:29 План на сегодня Никогда не прикладывайте грелку или бутылку с горячей водой непосредственно к коже и никогда не спите с Приложите грелку: ожоги низкой температуры могут произойти без боли. Согрейте ванную комнату перед зимней ванной. Если в вашем доме опасно холодно или у вас есть проблемы со здоровьем, отапливайте дом и проконсультируйтесь с врачом. ⚠️ Дисклеймер: Эмико не дерматолог и не врач. Этот канал делится советами по красоте и повседневными японскими привычками, которые она приобрела за годы работы в токийском косметическом магазине. Информация носит общий характер и не является медицинским советом, диагностикой или лечением. #японскиепривычки #согреваемся #зимнийуходзакожей ЗАКРЕПЛЕННЫЙ КОММЕНТАРИЙ 📖 Моя книга «Нежные руки, терпеливая кожа»: 22 года заметок из токийского косметического магазина, все проверенные мной процедуры в одном месте 👉 https://skincarewithemiko.com Какая самая холодная комната в вашем доме? И какое правило вы попробуете первым? 💛 Эмико