PRESENCIA EN MOVIMIENTO. #107 Hatha yoga Live con Manu

Bienvenido/a a tu práctica de Hatha Yoga en directo, tu espacio para detenerte, respirar y reconectar contigo desde la presencia corporal y la escucha interior. Estas clases están pensadas para acompañarte cada lunes y miércoles, con propuestas accesibles, profundas y conscientes. Comenzamos con una pequeña reflexión filosófica o práctica de atención, seguida de una secuencia que activa, estira y centra. Trabajamos de forma gradual, con espacio para explorar y sentir, permitiendo que el cuerpo y la respiración marquen el ritmo. 🔸 ¿Qué puedes esperar de estas clases? — Calentamientos suaves y progresivos — Posturas clásicas del Hatha Yoga adaptadas a cada día — Espacio para respirar, soltar y recuperar el centro — A veces, técnicas de pranayama o meditaciones breves — Un enfoque que integra cuerpo, mente y filosofía 📅 Lunes y miércoles | Clases en directo 19:45 hora canaria 🕉️ Abiertas a todos los niveles, con variaciones según la energía del día Estas sesiones están diseñadas para que te sientas presente, enraizado/a y en paz contigo. Gracias por compartir tu camino de yoga aquí. 🌐 Escuela presencial: https://www.elementyogaschool.com 📺 Plataforma online: https://elementyogaschool.vhx.tv Curso de MEDITACIÓN: https://elementyogaschool.com/curso-v... Curso MAESTROS DE LA RESPIRACIÓN: https://elementyogaschool.com/curso-m...