Лучший способ снизить уровень сахара в крови, не отказываясь от углеводов [Как вылечить диабет]

Доктор Джейсон Фунг объясняет, как снизить уровень сахара в крови и обратить вспять диабет естественным путем. Перейдите по ссылке https://betterhelp.com/primalpodcast, чтобы получить 10% скидку на первый месяц подписки у нашего спонсора, BetterHelp. Терапия может стать значимым пространством для размышлений, личностного роста и позитивных изменений в вашей жизни. Доктор Джейсон Фунг — эксперт в лечении диабета 2 типа и ожирения с помощью научных методов. Он объяснит, почему дело не в калориях, а в инсулине и кортизоле. Оба вещества важны для снижения уровня сахара в крови и инсулина. В этом эпизоде ​​мы раскрываем: Миф о калориях: почему уменьшение количества потребляемой пищи замедляет метаболизм и оставляет вас в ловушке. Режим накопления жира: как высокий уровень инсулина физически блокирует жировые клетки, не позволяя организму сжигать их в качестве топлива. Обращение вспять диабета: почему диабет 2 типа — это заболевание, связанное с питанием, которое можно обратить вспять, а не приговор на всю жизнь. Секреты порядка еды: как изменение порядка продуктов на вашей тарелке влияет на реакцию ваших гормонов. Голодание для свободы: простые и бесплатные методы голодания, которые перезагрузят ваш организм и естественным образом снизят уровень инсулина. Книги доктора Фунга: «Код диабета», «Код ожирения», «Код голода»: https://www.doctorjasonfung.com/ Костный бульон: https://drinkaeira.com/ Тест C-Petite: https://ownyourlabs.com/test/fbf07883... Временные метки: 0:00 Вступление 1:10 Можно ли обратить вспять диабет 2 типа? 6:26 Негативная реакция на его книги 12:31 Почему печенье и брокколи — это не одно и то же 20:07 Настоящая причина набора веса 25:28 Диетические советы, которые привели нас к ожирению 30:19 Продукты, которые рекомендовали есть диабетикам 35:10 Что такое инсулинорезистентность на самом деле 45:26 Анализ крови, который вы не сдаете 53:48 Когда нормальный уровень сахара в крови не является нормальным 1:00:45 Диабет, который диагностируют неправильно 1:05:24 Как снизить уровень инсулина без голодания 1:14:28 С чего начать голодание 1:19:40 Четвертая фаза голодания 1:26:14 Почему сокращение калорий никогда не работало Ресурсы Primal: Бальзамы и мыло Primal на основе животного жира: https://shop.theprimal.com/ Приложение GoCarnivore: https://www.gocarnivore.com/ Свяжитесь с нами: Веб-сайт: https://www.theprimal.com/ Instagram:   / theprimal.podcast   Twitter/X: https://x.com/ThePrimal_Pod О Рине Ахлувалии и подкасте The Primal: Рина Ахлувалиа — ведущий исследователь в области лечения первопричин заболеваний и основатель GoCarnivore.com. Она проводит высокоуровневые клинические дискуссии с всемирно известными врачами и исследователями, чтобы деконструировать патофизиологию современных заболеваний и продвигать науку о правильном питании человека. Медицинское предупреждение: Содержание этого видео и описания предназначено только для образовательных и информационных целей. Оно не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации и не откладывайте обращение за медицинской помощью из-за информации, услышанной на этом канале.