【自律神経の専門医が考えた片付け術】たったこれだけで自律神経が驚くほど整う「片づけの極意」

［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！ 今回の健康塾は、 「リセットの習慣」（日経ビジネス人文庫）の中から「減らす、片づける、軽くなる」を題材に、自律神経研究の第一人者である小林弘幸が健康塾の塾長として、ポイントやその必要性などについて本人自ら解説いたします。 00:00 導入・ご挨拶 00:44 本編 【リセットの習慣 ③】 10:14 おまけ 自律神経ストレッチ チャンネル登録、通知ボタン（ベルのマーク）をしていただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📺【公式】ドクター小林の健康塾チャンネル    / @dr.kobayashi   📺 関連動画 ●自律神経の名医が考案！クローゼットの片づけ術とは？　苦手な人でも必ずできる片づけのコツも伝授！    • 【ストレスにさよなら】自律神経が整う「片づけの極意」クローゼット編！苦手な人でも必ず...   ●自律神経の名医 小林弘幸が考案！心身の健康・人生も整う！片づけの極意    • 【心の健康・人生も整う！片付け術】自律神経の名医 小林弘幸が考案した「片づけの極意」...   ●名医小林弘幸がよく聞かれる「人生を変えるために１つだけやるとしたら？」への答えとは？    • 名医小林弘幸がよく聞かれる「人生を変えるために１つだけやるとしたら？」への答えとは？...   ●再生リスト：自律神経が整う「片付けの法則」    • 自律神経が整う「片づけの法則」   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👨塾長：小林弘幸(こばやしひろゆき)　プロフィール 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。 ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。 国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。 また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #自律神経　#片付け　#掃除　#小林弘幸　#整う　#自律神経失調症　#片付け　#小林弘幸　#小林暁子　#徹子の部屋 ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   ✅小林メディカルクリニック東京 https://www.kobayashimed.com/ 協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/