7 DICAS PARA SAIR DO SEDENTARISMO

❗ Sair do sedentarismo nos garante mais qualidade de vida e ainda é uma excelente maneira de combater doenças! Eu separei 7 dicas que tenho certeza que vão te ajudar a (re)começar com os exercícios físicos e, consequentemente, melhorar a sua saúde. #Saúde​​​​​​​​​​ #Sedentarismo​​​ #AtividadeFísica ____________________________ Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008. CRM-RJ: 5271008-3 CRM-SP: 97053 🖥️ http://alexandrecarvalho.com.br/​​​​​... Instagram:   / dralexandre_carvalho   Facebook:   / dralexandrecarvalhoo