姿勢を正せば全て整う。産後、久しぶりのジムに行ってきた！

信頼するトレーナーの金谷 憲明さんのジムへ。なんと10ヶ月ぶり！ 金谷さんとお話しをして、姿勢ってボディメイクにもメンタルにも大事だなと実感。 是非、最後までご覧ください。 ◼︎撮影協力 Kanaya Body Laboratory 金谷 憲明さん   / noriakikanaya99   このYouTubeで見たい企画があれば、コメントでお待ちしております！ ▼AT.CLUB｜https://at-club.com/ AT.CLUBは、 ⾃分らしく⼈⽣を楽しみたいすべての⼈が集う場所。 「⾃分らしさ」とは何か？ その答えはひとつではないはず。 美しさの定義もひとつでないように、 きっとそれはそれぞれの価値観であるべき。 気分が上がる瞬間、少し距離を置きたいもの、 無理せず続けられること。 私たちはそれぞれ違うバランスの中で⽣きている。 だからこそ、「⾃分にとってちょうどいい」が 何かを探ることに、丁寧でありたい。 そんな当たり前のことがまだ難しく感じられる今の時代でも、 ⾃分を⼤切にし、前 向きに⽣きたい⼈たちへ。 AT.CLUBが、⾃分らしく⽣きるためのヒントになるように。 ⽀え合い、学び合いながら、 それぞれのペースで歩んでいける、 静かで⼼地よい “⼼の拠り所” でありたいと願っています。 ▼AT.CLUB Premium Member ・ここでしか見れないオリジナル動画&音声配信 ・本人が厳選する愛用品やオススメのシェア ・本人が信頼を寄せる各分野の専門家による連載企画 ・メンバーだけが利用できる特別優待 ・お悩みや質問に答えるライブ配信を開催予定 ・メンバー限定のオフラインイベントを開催予定 etc #冨永愛 #ATCLUB #ATC #モデル -------- Instagram：  / ai_tominaga_official   X：https://x.com/ai_tominaga [YouTubeのお仕事のご依頼の連絡先] tominagaai.info@bullz.jp Agency：Crossover Inc.（https://crossovertokyo.com/） Produce：Bullz inc.（https://bullz.jp/） --------