C2785

Создайте свои собственные баскетбольные тренировки с помощью моего конструктора тренировок за 3 доллара: https://www.skool.com/handlehustlebyd... Умение быстро перемещаться начинается с того, как вы двигаете телом вместе с мячом и от него. В этой тренировке я подробно разбираю, как создавать пространство с помощью боковых перемещений, обманных движений и смены скорости. Мы переходим от упражнений на контроль мяча к соревновательным упражнениям против защитника. Вы узнаете: • Как перемещаться вбок и приземляться в стойку спринтера • Разница между боковыми перемещениями и обманными движениями • Варианты перемещений внутрь и наружу, перекрестных движений, движений между ног и за спину • Как комбинировать движения, чтобы стать менее предсказуемым • Когда атаковать за пределами зоны действия защитника — и когда менять направление Цель — создать преимущество, распознать реакцию защитника и убежать, когда появится возможность.