Comment utiliser efficacement les poulies en musculation?

Bonjour à tous, Ici nous allons voir au travers de 3 types d'exercices comment utiliser les poulies de façon optimales afin de généra à minima une tension continue et à maxima un tension optimale pour chaque angle du mouvement. Ce qui est rarement le cas avec un haltère. Après cela, j'espère que vous allez rechercher à maximiser vos ains musculaires au travers de ce formidable outil souvent mal utilisé. Bon visionnage et surtout abonnez vous et likez la vidéo : c'est bon pour le référencement. Et alors si tu mets un commentaire c'est 5cm de tour de bras en plus. Merci à toi. Tanguy