ПОМОГИТЕ! Мне нужно похудеть! Стыдно и неловко...

В течение последнего года после перелома руки я набирал вес, и его колебания были особенно сильными, а недавняя поездка в Лас-Вегас окончательно вывела меня из себя. Мне нужно взять себя в руки, чтобы чувствовать себя лучше и лучше кататься на коньках и сноуборде, а также получить много других преимуществ. Я решил опубликовать это, чтобы взять на себя ответственность. Набор веса влияет на все аспекты моей повседневной жизни: от проблем с кожей и плохого сна до общего настроения и физической работоспособности. Даже рвущаяся одежда стала проблемой.