ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) nedir, nasıl çalışır?

ACT terapisi (Kabul ve Kararlılık Terapisi) nedir? ACT terapisi, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır. ACT yani Acceptance and Commitment Therapy, bireyin düşünce ve duygularıyla savaşmadan, onları kabul ederek değerlerine uygun bir yaşam sürmesine yardımcı olmayı amaçlar. Bu videoda hem ACT’e olan kişisel ilgimden hem de bu yaklaşımın bilimsel temellerinden bahsediyorum. Videoda; ACT eğitimini nereden alabileceğinizi, Mekanistik ve organizmik yaklaşımların farklarını, İşlevsel Bağlamsalcılık ve İlişkisel Çerçeve Teorisi (RFT) gibi ACT’in dayandığı bilimsel temelleri, ACT kitap tavsiyelerini, Ve ACT’in kaygı, acı ve değerlerle ilişkisine dair örnekleri anlatıyorum. 🎯 Sevgili meslektaşlarım, bu videoda anlattıklarım dışında ACT ile ilgili merak ettikleriniz varsa bana psk.senayguler17@icloud.com üzerinden ulaşabilirsiniz. Sevgiler. Bölümler: 00:00 Giriş 00:10 Kişisel İlgim Nasıl Başladı? 02:34 ACT’in Temeli 03:25 Mekanistik Yaklaşımlar 05:08 Organistik Yaklaşımlar 05:32 İşlevsel Bağlamsalcılık 07:11 Relational Frame Theory (RFT) 11:34 ACT Nedir? 16:26 1- Kaygılı Hissetmek ve ACT 20:06 2- Benlik ve ACT 22:20 3- Değer-Acı Bağlantısı ve ACT 25:18 4- Duygular ve ACT 27:16 Kapanış 27:38 Kitaplar Psikomatik – Psikoloji üzerine derin, sade ve insana dair içerikler. #ACTTerapisi #KabulveKararlılıkTerapisi #Psikomatik #Psikoloji #Terapiler #RFT #DavranışçıBilimler