چگونه هیجاناتمون رو تجربه کنیم؟!مسیر خودآگاهی🌱

این ویدئو درمورد باورهای غلطی هست که درمورد هیجاناتمون داریم. تو رویکرد هیجان مدار خیلی مهمه که هیجانات رو تجربه کنیم و اون‌ها رو سرکوب نکنیم. سه باور غلطی که درمورد هیجانات داریم که باعث سرکوب و یا فرار از هیجانات میشه رو توضیح دادم. ممنون که همراهمید. اینستاگرام من: https://www.instagram.com/zeinabghaff...