【大会12日前】トレーニングはマンネリ化させたい。大会まで粛々と積み重ねる日々
嶋田 慶太 / Keita Shimada
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【大会12日前】トレーニングはマンネリ化させたい。大会まで粛々と積み重ねる日々
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嶋田 慶太 / Keita Shimada
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0:00 オープニング
0:53 現在の体調と普段の体調管理
5:33 扱う重量や神経疲労について
8:24 大会までの理想的な過ごし方
11:13 20年後の自分のイメージ
12:53 2種類のインクラインベンチプレス
13:46 トレーニングメモの有用性
19:51 フォームはキツイ方に持っていく
21:34 全力が必要な時こそ力を抜く
28:40 何故合トレはキツイのか
30:04 トレーニングをマンネリ化させたい理由
33:45 恐怖を感じるほどの筋トレは有効か
38:50 鍛え抜かれた身体が持つ引力
43:24 来年の大会に対する考え
44:31 1年間でコンテストはどれくらい出るべきか
【嶋田慶太 プロフィール】
・2014福岡県選手権大会男子優勝、福岡県選手権大会ルーキーズ優勝、福岡県クラス別選手権大会70kg超級&オーバーオール優勝、九州選手権大会優勝
・2015年 西日本選手権大会優勝
・2018年 中央・東アジア選手権75kg級&オーバーオール優勝
・2019年 ジャパンオープン選手権優勝、日本クラス別選手権75kg級優勝、日本選手権11位
・2021年 日本クラス別75kg級優勝、全日本選手権6位、ゴールドジムJAPANCAP75kg級優勝
・2022年 日本クラス別75kg級優勝、日本選手権2位
・2023年 日本選手権3位
・2024年 日本クラス別75kg級優勝、日本選手権2位
・2024年 IFBB男子ワールドカップ75kg級&オーバーオール優勝
・2025年 日本クラス別80kg級3位、日本選手権3位
🎥Main Filmed and Edited by
/ okus_kitchen
📸Photographed by
/ shinichi.s63