【睡眠　呼吸　姿勢】ここから自律神経を整えることで、足裏のずっと改善されない痛みにアプローチ！

呼吸しやすい姿勢で副交感神経が働く呼吸の仕方や、寝てる間にしっかり自律神経を休められる良質な睡眠が取れる足裏のツボ押しをおこないます。 00:00 足裏痛い人自律神経乱れてる 02:13 ①つ目の動き 　　　呼吸しやすいように首と肩の位置を整える 05:47 ①つ目の動きスタート▶️ 07:32 ②つ目の動き 　　　呼吸をしっかり取り込む動き 08:53 ②つ目の動きスタート▶️ 10:02 ③つ目の動き 　　　睡眠のツボを押す 11:03 ③つ目の動きスタート▶️ 足裏のトラブル、特に足底筋膜炎やモートン病などでなかなか治らない方が 全国から訪れている整体サロンをオープンして10年。 足裏の痛み専門家としてオンラインで遠方の方ももセルフケアで 改善できるようにアドバイスしていきます。 カラダは自分でケアする時代！ それこそが〝一生元気に動けるカラダ”への近道 西宮市甲子園口で20年以上3万人の施術してきました。 施術にプラスしてパーソナルストレッチも行っており 可動域をみて、お客様に合ったストレッチをご提案しています。 しっかりポイントを抑えた、でも簡単で続けられて、 効果が感じられるストレッチたくさん提供していきます。 ●チャンネル登録はこちら↓    / @everydayストレッチch   ⚫︎ご予約、お問い合わせ TEL.0798-61-1378 公式LINE 登録はこちら↓ https://lin.ee/gXNk5PH #ストレッチ　#ストレッチ効果　#整体ストレッチ #整体サロン　#整体西宮　#整体西宮甲子園口　#everydayストレッチch #体操　#足裏の痛み　#足裏セルフケア　#足裏ストレッチ　＃足裏痛い　＃足底筋膜炎　#足痛い　＃睡眠　#睡眠不足　#呼吸　#呼吸が浅い　#呼吸　浅い　#姿勢　#姿勢矯正