Návaly, suchosť pošvy aj psychika. Perimenopauzu a menopauzu vysvetľuje gynekologička Krištúfková

Podľa americkej štúdie zverejnenej v časopise Menopause si síce približne 50 percent mužov všimlo zmeny na svojich partnerkách, ktoré prechádzali perimenopauzou a menopauzou. Len 26 percent z nich ich však priradilo k perimenopauze, len o niečo menej ich priradilo k starnutiu. „Už sa mi párkrát stalo, že sa žena rozhodla pre hormonálnu liečbu a partner povedal: ‚Hormóny? Asi sa zbláznila,’“ hovorí v podcaste Tridsiatnik Alexandra Krištúfková, prednostka prvej gynekologicko pôrodníckej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave a zároveň tajomníčka Slovenskej spoločnosti pre menopauzu a andropauzu. „Hormóny sú na Slovensku výrazne tabuizované a démonizované, pritom nám vedia veľmi pomôcť.“ Moderátora Michala Červeného nájdete aj na Instagrame:   / cervenymichal   Odporúrania Alexandry Krištúfkovej: 🌐 Platforma mo-ja.com: Krátke videá, ktoré vysvetľujú jednotlivé problémy perimenopauzy a menopauzy, kedy vyhľadať pomoc, a dávajú praktické rady. 📖 Tvoje najlepšie roky (Sheila de Liz): Pekne vystihuje úlohu jednotlivých hormónov v tele ženy. Aj malé množstvo testosterónu vie spraviť svoje. 📖 Manifest menopauzy (Jen Gunter): Pekne podáva myšlienky a celkové vysvetlenia o menopauze. 🎙️ Podcast Menopause Brain: Robí ho neurovedkyňa Lisa Mosconi. Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N. Vyskúšajte si naše predplatné na http://predplatne.dennikn.sk/ Ďakujeme Vám! 00:00 Úvod 01:37 Čo sa deje v tele ženy: Paralela medzi pubertou a perimenopauzou 03:51 Rozdiel medzi menopauzou a perimenopauzou 05:00 Kedy sa začína perimenopauza a ako dlho trvá 06:46 Diagnostika a hormonálny profil z krvi 08:39 Prečo perimenopauza spôsobuje poruchy spánku a nočné návaly 11:15 Zvýšená únava a zmena fyzickej aj psychickej výkonnosti 12:57 Pokles libida a zmeny v intímnom živote 15:45 Vaginálna suchosť a bolestivý pohlavný styk 16:46 Psychické prejavy: Úzkosti, výkyvy nálad a riziko depresií 19:20 Priberanie tuku, spomalenie metabolizmu a riziko osteoporózy 23:37 Čo je to mozgová hmla a vypadávanie slov 27:28 Kedy vyhľadať gynekológa a čo je to "zlaté okno" liečby 30:45 Ako funguje menopauzálna hormonálna liečba 33:51 Mýty o hormonálnej liečbe a obavy z rakoviny 37:03 Nehormonálne možnosti, fytoestrogény a medicína životného štýlu 45:22 Lokálne vaginálne estrogény vs. lubrikačné gély 49:01 Čo sa deje s telom po menopauze a genitourinárny syndróm 54:13 Ako môžu ženu podporiť muži: Rešpekt, komunikácia a empatia 58:14 Tipy na knihy, edukačné platformy a záver rozhovoru