Ринад Минвалеев. Научный взгляд на йогу

Физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук и профессор СПбГУ Ринад Минвалеев убирает из йоги мистику и демонстрирует, что от неё остаётся, если смотреть беспристрастным взглядом науки. Разговор о йоге для тех, кто хочет фактов: какие действия поз кобры и плуга задокументированы, увеличивается ли кровоток к мозгу при стойке на голове, меняет ли что-либо дыхание через левую и правую ноздри, можем ли мы отделить духовное от биологического, чем йога выгодно отличается от других систем работы с телом, как объяснить впечатляющие достижения йогов, какие бывают побочные эффекты, каким школам можно доверять, а также пара историй из научной жизни нашего гостя — вот чего мы касаемся в новом выпуске. Ссылка на вырезанный отрывок на Boosty: https://boosty.to/bogey-of-mysticism/... Наш телеграм: https://t.me/bogey_of_mysticism/ Наш Boosty: https://boosty.to/bogey-of-mysticism/ Подкаст на Mave: https://weird-science.mave.digital/ Контекст Личности: полный список в посте на Boosty: https://boosty.to/bogey-of-mysticism/... Книги: 📕 «Научная йога», Уильям Броуд 📕 «Физиологические аспекты йоги», Дитрих Эберт 📕 журнал «Yoga Mimamsa» 📕 «Лезвие бритвы», Иван Ефремов 📕 «Хроники российской саньясы», Владислав Лебедько 📕 «Хатха-йога Прадипика», Сватмарама 📕 «Гхеранда Самхита» 📕 «Шива Самхита» 📕 «Йога-сутра», Шримад Патанджали 📕 «Практика дзен», Сэкида Кацуки 📕 «Рефлексы головного мозга», Иван Сеченов 📕 «Кому и как разрабатывать психологию», Иван Сеченов 📕 «Йога туммо», Глеб Музруков 📕 Упанишады Фильмы и сериалы: 🎥 «Молчание ягнят» 🎥 «Wild Wild Country» 🎥 «Одержимость» Тайм-коды: 00:17 — вступление 02:03 — о правильности выполнения асан 04:11 — влияние позы плуга (халасаны) и диссертация Ринада Минвалеева 09:50 — начало научного изучения йоги 12:46 — специфика российской йоги 14:19 — исследование позы кобры (бхуджангасаны) 19:42 — воспроизводимость йоги 22:01 — «я сам практикую»: отношение в академической среде 22:38 — несколько опровержений 30:53 — после Дитриха Эберта 35:19 — с какой йоги начинал Ринад 38:01 — обращаемся к «Йога сутре» (пранаяма и высшие ступени йоги) 43:25 — духовное vs биологическое 59:52 — туммо / 8-членная йога на примере Вовочки / 6-членная йога Наропы / пхова / радужное тело 1:12:28 — как поднимать кундалини 1:20:10 — школы йоги: Айенгар, нидра-йога, кундалини-йога, Аштанга , Бикрам 1:30:33 — исходное в йоге 1:33:25 — практический совет по выбору йоги 1:36:23 — каких эффектов ждать от регулярной практики йоги 1:42:20 — сверхспособности 1:52:21 — побочные эффекты йоги 1:54:35 — отношение к распространению йога-студий 1:59:18 — эксперименты и реабилитация спортсменов при -110°C 2:02:43 — завершение