Por Que Estamos Cada Vez Mais Doentes? A Resposta Pode Estar no Seu Prato | Maria Vitória Abreu

Você já parou para pensar que muitos dos problemas de saúde que enfrentamos hoje podem ter relação direta com aquilo que colocamos no prato todos os dias? Ansiedade, depressão, resistência à insulina, doenças autoimunes, obesidade, Alzheimer e tantas outras condições têm algo em comum: a forma como alimentamos o nosso corpo. Mais do que fornecer energia, os alimentos influenciam o funcionamento do cérebro, o equilíbrio hormonal, a inflamação do organismo e até a nossa qualidade de vida. Neste episódio do Podcast Horizontes, recebemos a nutricionista Maria Vitória para uma conversa profunda sobre o impacto da alimentação na saúde física e mental. Ao longo da conversa, ela explica como os hábitos alimentares da sociedade moderna estão contribuindo para o aumento das doenças crônicas, por que o intestino é considerado um dos grandes responsáveis pela nossa saúde e como pequenas mudanças de comportamento podem transformar a forma como vivemos, envelhecemos e prevenimos doenças. Uma conversa baseada em ciência, experiência clínica e, principalmente, em escolhas que qualquer pessoa pode começar a colocar em prática. Neste episódio você vai descobrir: • Como a alimentação influencia diretamente o funcionamento do cérebro. • A relação entre inflamação, ansiedade e depressão. • O impacto da resistência à insulina na saúde. • Por que o intestino é considerado o "segundo cérebro". • Como os alimentos ultraprocessados afetam o organismo. • A importância da alimentação durante a gestação e a menopausa. • O papel da dieta cetogênica em diferentes condições clínicas. • Como prevenir doenças crônicas através de hábitos mais saudáveis. • Por que nunca é tarde para mudar a sua alimentação e investir em qualidade de vida. Se esta conversa fez sentido para você, deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe este episódio com quem também deseja viver com mais saúde e consciência. 💛 FICHA TÉCNICA Apresentação: Dimas Martins Convidada: Maria Vitória Roteiro, Direção e Produção: Arthur Magalhães e Ivan Santos Captação Audiovisual: Lua Films Edição: Orizont Marketing ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 – Abertura 02:08 – Quem é Maria Vitória? 06:41 – A alimentação realmente pode mudar a sua vida? 13:22 – O cérebro também é alimentado 22:15 – Inflamação, ansiedade e depressão 33:47 – Resistência à insulina: a epidemia silenciosa 45:10 – O intestino e a conexão com o cérebro 57:26 – A importância da alimentação na gestação 01:08:11 – Menopausa, envelhecimento e qualidade de vida 01:19:42 – Dieta cetogênica: mitos e verdades 01:31:18 – Como começar a mudar seus hábitos 01:40:05 – Considerações finais 💛 REDES SOCIAIS DO HORIZONTES 📸 Instagram:   / podcasthorizontes   🎵 TikTok:   / podcasthorizontes   REDES SOCIAIS DA CONVIDADA 📸 Instagram:   / nutri.mvitoriaabreu   #podcasthorizontes #alimentação #nutrição #saúdemental #qualidadedevida #ansiedade #depressão #longevidade #alimentaçãosaudável #saúde Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/simon-folwar/ope... License code: QJVUWRPJCGGTPFCG