День 22 — Варуна Мудра — 31 день мудр

Моя книга о мудрах, содержащая подробные изображения и объяснения по всему контенту, охватываемому в этой серии видео, теперь доступна в формате электронной книги. В качестве первого предложения я открываю ее по цене 5 долларов США для всех наших подписчиков. Напишите мне на sujit@optmc.com, и я могу отправить вам ссылку для заказа книги, если вы заинтересованы. PDF-файл будет отправлен вам по почте в течение 24 часов. Приятного обучения! Рады сообщить, что теперь мы на Patreon! Вы можете поддержать нас, если вам нравится наш контент, по следующей ссылке -   / sujitsukumaran   Варуна-мудра известна как «печать ясности ума». Когда два пальца сложены вместе, это должно символизировать и поощрять открытость и текучее общение. Она также помогает сбалансировать элемент воды в организме, активизируя слюнные железы и увлажняя сухие глаза и кожу, среди других преимуществ. Иногда, как вариант, эта мудра также выполняется путем захвата выполняющей руки другой рукой, охватывающей ее большим пальцем и ладонью.