朝の一歩目が痛い人へ｜足底腱膜炎の本当の原因　そして本当の治し方　ただ、短期的に痛みを取るだけの情報に注意して下さい

歌島に診療希望の方は、こちらへ https://atsushi-uta.com #足底腱膜炎 #治療 #本物 ✒️チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽    / @dr.arm歌島淳   ＜今回の動画の内容＞ 【 朝の一歩目が痛い人へ｜足底腱膜炎の本当の原因　そして本当の治し方　ただ、短期的に痛みを取るだけの情報に注意して下さい】をご視聴いただきありがとうございます💪😀 「朝起きて最初の一歩が痛い」 「歩き始めるとかかとがズキッとする」 「少し歩くとマシになるけど、また夕方に痛くなる」 こんな症状はありませんか？ “朝の一歩目が痛い” という非常に特徴的な症状を起こす、『足底腱膜炎』について解説していきます。 この病気は、スポーツをしている人だけの病気ではありません。 むしろ、 ・立ち仕事 ・体重増加 ・長時間歩行 ・合わない靴 ・運動不足 ・ふくらはぎの硬さ こういった、日常生活の積み重ねで起きることが非常に多い病気です。 そして厄介なのは、「少し歩くとマシになる」という点です。 そのため、 「そのうち治るかな」 「年齢のせいかな」 と放置されやすい。 ですが、 悪化すると、 ・長時間歩けない ・仕事が辛い ・運動できない ・体重増加 ・さらに悪化 という悪循環に入ることがあります。 今回は ・足底腱膜炎とは何か ・なぜ朝の一歩が痛いのか ・やってはいけないこと ・ストレッチや靴の考え方 ・注射や体外衝撃波とは何か について、できる限りわかりやすく解説していきます👨‍⚕️✨ ✅ 足底腱膜炎の症状 ✅ 足底腱膜とは ✅ なぜ一歩目が痛いのか ✅ 正しい対処法とは ✅ 最新も含む治療の実態 など、健やかに生活するため、楽しい生活を維持するために絶対知っておいてほしい情報を、わかりやすく解説しています👨‍⚕️✨ 動画が役に立ったと感じた方は、 👍高評価 🔔チャンネル登録 をお願いします。 一時的な鎮痛は回復ではありません‼️⚡️ 複数の病院とクリニックで毎週診療をしています。 手術を行えるよういくつかの医療機関と調整中です。 調整がついた施設から順次提示していきます。 現在、決定している勤務先は、 二宮整形外科皮フ科 〒226-0019 神奈川県横浜市緑区中山4丁目31-23 ル・チードビル 203号 045-934-3434 https://ninomiya-seikeigeka.clinic/ 二子玉川脊椎・整形外科クリニック 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目10番11号 ジ・エイペックスビル1階 03-6431-0966 https://futakotamagawa-spine.jp/ 町田金森整形外科クリニック 〒194-0015 東京都町田市金森東1-25-26　金森メディカルプラザC棟 042-785-5550 https://machida-kanamori-seikei.com/ 肩・肘・手の不安解消は、ドクターアームに相談を！最新の研究を踏まえて詳しく解説。どんな病気も早期発見、早期治療・正しい治療が重要です。 ※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。 心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。 ①今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が自動的に届くので便利でお勧めします→    / @dr.arm歌島淳   🔽所属学会 日本整形外科学会　日本肩学会　日本手外科学会　日本肘関節学会　 🎦メディア取材、講演の依頼はこちら！ utashima@ac.cyberhome.ne.jp 【注意・免責事項】 ※本チャンネルのコンテンツは一般的な情報提供であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。 ※医療に関するご相談は、必ず医療機関で直接診察を受けてください。 ※症状や体調に不安がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。 ※情報の正確性については細心の注意を払っておりますが、完全性や有用性を保証するものではありません #整形外科 #関節痛 #治療法 #治し方 #論文解説＃肘＃肘関節＃テニス＃使いすぎ＃スマホ＃パソコン＃PC＃骨＃治療薬　#坐骨神経痛ストレッチ #モビライゼーション　#神経 朝起きた時の足底腱膜炎による足の裏の痛みについて解説します。歩き始めのつらい痛みを和らげ、根本的な改善を目指すためのケア方法をお伝えします。 朝起きて最初の一歩を踏み出す瞬間に、かかとや足の裏に鋭い痛みを感じることはありませんか。この症状は足底腱膜炎の典型的なサインであり、時間が経って歩き始めると少し楽になるという特徴があります。痛みが一時的に引くため放置してしまいがちですが、適切なケアを行わないと慢性化する恐れがあるため注意が必要です。 この動画では、なぜ足底腱膜炎が朝に悪化しやすいのかというメカニズムと、日常生活に取り入れられる効果的なストレッチ方法を紹介しています。足の裏の痛みを根本からケアし、日常生活を快適に送るための具体的な習慣を学びましょう。痛みを我慢せず、今からできる対策を始めることが回復への近道です。 症状が気になる方はぜひ実践してみてください。足の健康に関する情報を定期的に発信していますので、チャンネル登録をして次回の動画をお待ちください。