20-минутная тренировка пилатеса на все тело с отягощениями

Укрепите и подтяните всё тело с помощью этой 20-минутной тренировки пилатеса с лёгкими гантелями. Развивайте силу, гибкость и равновесие, наслаждаясь сложным и эффективным занятием. Подходит для любого уровня подготовки. Если вам понравилась эта тренировка, обязательно поставьте ЛАЙК под видео и ПОДПИШИТЕСЬ на Liv Aligned Pilates, чтобы получать еженедельные обновления. С любовью, Liv x Связаться: Instagram: @livaligned_pilates Email: livaligned@gmail.com КОВРИКИ И ВЕСА: Bala МУЗЫКА: Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Lohfi - Piece of Cake - https://thmatc.co/?l=7745AF49 Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Lohfi - City Lights - https://thmatc.co/?l=53CAC2F3 Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Lohfi - Saturday Night - https://thmatc.co/?l=11A8653C Waves - основатель Apple Inc. #pilates #athomeworkout #livalignedpilates #pilatesanywhere #pilateshome Отказ от ответственности: Некоторые ссылки в описании ведут напрямую к ним. Эти ссылки могут быть аффилированными, что помогает поддерживать этот канал без дополнительных затрат с вашей стороны. Видео и программа предназначены исключительно для ознакомительных целей. Liv Aligned Pilates не несет ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, возникшие в результате выполнения этих упражнений. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Вы несете ответственность за безопасность и соответствие этих упражнений вашим индивидуальным потребностям. Всегда прислушивайтесь к своему телу и корректируйте или прекращайте любые упражнения, которые вызывают боль или дискомфорт. Принимая участие в этом видео с тренировкой, вы подтверждаете свое согласие с настоящими условиями. Важные дополнительные замечания: Это видео не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Всегда выполняйте упражнения с правильной техникой и правильной техникой, чтобы избежать травм. Если во время тренировки вы испытываете боль или дискомфорт, немедленно прекратите ее и обратитесь к врачу.