как активировать ци по меридианам #цигун #лечениецигуном #чигун #чжинен #чжиненцигун #ци

Расслабьте кожу, мышцы, сухожилия и цзинь, поверните нижний даньтянь, чтобы обеспечить циркуляцию цзин ци по меридианам.