Cardio et obésité - sans impact - activités physiques adaptées

Séance "Marche à la maison" 100% adaptée pour les personnes en situation d'obésité et/ou atteintes de maladies chroniques, qui ont des contraintes articulaires et de mobilité. Bouger sans se blesser mais avec efficacité. Séance spéciale cardio pour travailler son système cardiovasculaire mais sans impacts pour protéger ses articulations. Séance parfaite pour une pause active dans la journée ou le matin au réveil pour se mettre en mouvement. Gym douce mais tonique, à pratiquer tous les jours pour t'accompagner dans ta perte de poids, ta réadaptation à l'effort ou pour t'entretenir. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Rejoins moi sur les réseaux Instagram : https://www.instagram.com/shiatsu_spo... Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Tu veux plus de vidéos? Un lieu pour te motiver, trouver une communauté pour restée engagée dans ta pratique? La possibilité d'échanger avec moi à travers des lives ? Inscrits toi sur la liste d'attente du "Good Mouv' Studio", le studio sport santé pensé pour les personnes en situation de d'obésité et atteintes de maladies chroniques et qui veulent améliorer leur santé grâce à une activité physique adaptée, plaisir et bienveillante. Ici : https://shiatsusportsante.systeme.io/... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Et si tu veux plus de contenu, n'hésites pas à me soutenir en partageant, likant, commentant et en me disant ce que tu aimerais trouver ici ou quelles sont tes difficultés et attentes. Merci, bonne pratique Tina