FOI PESADO!OMBRO,PEITO E TRÍCEPS ATÉ O LIMITE! ( TREINO BI-SET+DROP SET)com Rafael Lopes Personal

TREINO DE OMBRO, PEITO E TRÍCEPS Hoje foi dia de treino com o personal Rafael Lopes e a proposta foi diferente do que eu estou acostumada! Um treino intenso, pesado e cheio de estratégias, com bi-set e drop set para aumentar ainda mais a intensidade e levar o músculo até o limite. Foi daqueles treinos que fazem a gente sair cansada, mas com a sensação de missão cumprida! Mais um capítulo da minha jornada de transformação, disciplina e evolução aos 40+. ▶️ Assista ao vlog completo e treine comigo! Instagram @rafael_lopes_personal ‪@ElianaSouzaAurum‬ Se você também está na sua jornada, não desista. Um treino de cada vez. Um dia de cada vez. #ElianaSouzaAurum #VlogFitness #TreinoFeminino #Mulheres40Mais #HipertrofiaFeminina #Ombro #Peito #Triceps #Bissete #DropSet #Musculacao #TreinoPesado #Fitness40Mais