Uyuyamıyorum: Uykusuzluğun Psikolojik Nedenleri ve Çözümü

Doğal bir ihtiyaç olan uykuda yaşanan sorunlar yaşam kalitesini önemli oranda azaltabilir. Bu videoda uykusuzluğun biyolojik, psikolojik ve sosyal-çevresel nedenleri ile çözüm yolları ele alınıyor. ────────────────────────────── 👤 BEN KİMİM? Uzm. Psk. Cem Gümüş — İstanbul'da klinik psikolog ve psikoterapi uzmanıyım. 15 yılı aşkın klinik deneyimle yetişkinlere bireysel ve çift terapisi sunuyorum. Uzmanlık alanlarım: EMDR, Duygu Odaklı Terapi (EFT), Pozitif Psikoterapi, UYAN Yöntemi. 🔗 Daha fazla destek için tıklayın: https://www.cemgumus.com ────────────────────────────── ⚠️ NOT: Bu videolar eğitim amaçlıdır, terapi desteği değildir. Psikolojik sorunlarınız için lütfen bir uzmanla görüşün.