비교에 지친 밤 나로 돌아오는 수면 명상

남과 나를 견주던 순간, 마음은 조용히 내 자리를 떠납니다. 오늘 밤은 비교가 시작되는 바로 그 자리에 함께 머물러 봅니다. 숨 한 번이면 다시 나에게로 돌아올 수 있습니다. 오늘 하루 애쓴 당신, 이제 아무것도 증명하지 않아도 됩니다. 편안히 눈을 감고 그대로 잠드셔도 좋습니다. #수면명상 #비교하는마음 #마음챙김 #잠들기전명상 #신과나눈이야기