День 1: Инструкция по медитации Метта (любящей доброты) с Делсоном Армстронгом

День 1 ретрита 13-23 июля Инструкции по практике Метта Делсон Армстронг https://delsonarmstrong.info/ Место проведения: Медитационный центр Дхамма Сукха https://www.dhammasukha.org Полное руководство по медитации по учению Будды: https://www.thepathtonibbana.com/ Как практиковать медитацию Метта/TWIM https://www.dhammasukha.org/beginner-... Что такое 6R https://www.dhammasukha.org/the-6rs Пожертвования - Помогите нам оплатить расходы Делсона и приезжающих монахов https://www.dhammasukha.org/shop-dona...