Je te résumé 3 ans de thérapie en 30 minutes

Trois ans de thérapie résumés en 30 minutes : ce que l'EMDR, la psychanalyse et le travail sur l'enfant intérieur ont vraiment changé dans ma vie. Au début, mon corps parlait avant mes émotions : anxiété, insomnies, poids sur la poitrine. Je t'explique pourquoi comprendre son trauma ne suffit pas, ce que l'EMDR fait de différent, les livres qui m'ont aidée, et pourquoi devenir adulte demande parfois de désobéir à ce qu'on t'a appris enfant. Je te donne aussi les signes concrets qui montrent qu'une thérapie marche, même quand tu as l'impression de tourner en rond. Si tu te demandes ce que l'EMDR change vraiment, ou si tu cherches un témoignage sur la thérapie EMDR et la psychanalyse, cette vidéo est pour toi. 📚 Les livres qui m'ont aidée : Le trauma Le corps n'oublie rien, Bessel van der Kolk : https://link.amazon/B0hxW5dIb L'enfant intérieur Les secrets de l'enfant intérieur, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B03ZOc8gz La thérapie de l'enfant intérieur, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B010Djdw3 J'arrête d'avoir peur !, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B0hiu6FgH Les parents et la famille toxique Parents toxiques, Susan Forward : https://link.amazon/B09gbpzsb Ces mères qui ne savent pas aimer, Susan Forward : https://link.amazon/B08qAc3kE Et si c'était votre mère le problème ?, Clémence Biel : https://link.amazon/B0cB6Ojn6 Vos parents ne sont plus vos parents, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B0j7qBnyS Vos enfants ne sont plus vos enfants, M-F et E. Ballet de Coquereaumont : https://link.amazon/B03ecd0kr Une enfance en nORd, Marion Cuerq : https://link.amazon/B0a7f4CGB Le besoin de plaire Fawning, se libérer du besoin de plaire, Ingrid Clayton : https://link.amazon/B0bbT9pZj L'autisme TSA chez l'adulte, Ambre Rascalou : https://link.amazon/B02IZ5jwC Autisme au féminin, Adeline Lacroix : https://link.amazon/B03DGR3n0 Autres Énorme, Anna Roy et Camille Anseaume : https://link.amazon/B0goREvWP Chapitres : 00:00 Introduction 00:25 Le choix du thérapeute EMDR 02:00 Les sensations somatiques 04:36 Pourquoi comprendre ne suffit pas 08:46 Le point de bascule 11:50 Les lectures clés 17:34 Apprendre à désobéir 22:08 Les signes de progression 23:51 Traiter les mêmes sujets 25:31 Reprendre sa responsabilité 29:55 Conclusion Les liens des livres recommandés et autres articles sont des liens affiliés. Ça ne te coûte pas plus cher de passer par ces liens et ça permet de soutenir la chaîne :)