Comment ARRÊTER de prendre les CHOSES À CŒUR ?

Comment arrêter de prendre les choses a cœur ? Est-ce qu’on te reproche souvent d’être trop susceptible ? Es-tu facilement affecté par la manière dont te voit les gens ? Est-ce que tu prends souvent mal quand tes proches font de l’humour sur ta personnalité ou ton physique ? Est-ce que tu as tendance à ruminer pendant des heures, après une remarque qu’a faite une personne à ton sujet ? Est-ce que tu es une personne très sensible, qui prends beaucoup les choses à coeur, et c’est quelque chose qui te fait souffrir ? Alors tu es tombé sur la bonne vidéo !