絶対に緊張しない方法7つ【心理カウンセラーが解説】

緊張を和らげる方法として、簡単に出来るものを7つ紹介してます。 【目次】 0:00 導入 1:47 緊張する場面での心構え 3:38 緊張する場面での気持ちについて 8:20 意識の向け方について 10:10 身体をリラックスさせる方法 11:37 練習して自信をつける 13:36 シュミレーション、下見をしておく 15:00 緊張を受け入れる ブログ版「絶対に緊張しない方法7つ」 https://www.listening-skill.jp/tensio... ----------------------------------------------------------------------- プロフィール・SNS ----------------------------------------------------------------------- 【プロフィール】 https://www.iyasi-tukurimasu.com/abou... 【ツイッター】   / joy_school   【スクールサイト】 https://www.iyasi-tukurimasu.com 【ジョイ心理学通信講座】 https://www.iyasi-tukurimasu.com/online/