Vad händer när du slutar pressa dig själv? | Inre lugn & frihet LIVE 2

Vad händer när vi slutar lyssna på alla våra ”borde” och ”måste” och istället börjar lyssna djupare till oss själva och livet? I den här *Inre lugn & frihet LIVE* delar jag med mig av ett beslut jag tog för snart ett år sedan: att ha nolltolerans till press. Jag började lägga märke till alla de där små och stora tankarna om vad jag borde göra, vad jag måste hinna med och vem jag borde vara. Och jag började se hur mycket av den inre pressen kom från en gammal föreställning om att jag behövde prestera för att vara värdefull. Jag visste redan att vårt värde inte är något vi behöver förtjäna. Men jag ville inte bara veta det. Jag ville leva det. Så vad händer när vi slutar försöka prestera oss fram till vårt värde, vårt välmående och vårt inre lugn? För mig har den här resan handlat mycket om att kapitulera mer inför livet. Att lyssna djupare till kroppen. Att vila när jag behöver vila. Att möta det som kommer upp med mer kärlek och mindre motstånd. Och kanske framför allt att upptäcka: Jag behöver inte bli bättre, göra mer eller vara annorlunda för att vara värdefull. Mitt värde finns redan här. I liven pratar jag också om hur vi kan möta stress, triggers och det som pågår inom oss utan att genast göra det till ett problem som måste lösas – och om friheten i att upptäcka vem vi är bortom våra tankar, känslor och gamla programmeringar. 🌟 Inre Lugn & Frihet - Live sänder jag på Instagram på tisdagar kl. 12.30 under en period framöver. Kom gärna och var med live, ställ dina frågor eller bara lyssna. Följ mig på Instagram:   / angelica_almqvist   🌿 Vill du fördjupa dig ännu mer i det här? Den 25–27 september håller jag retreatet "Inre stillhet – etablera dig i närvaro" på Frötuna Gård. En helg där vi får sakta ner, lyssna djupare och landa mer i den vi är bortom alla de gamla berättelserna och programmeringarna. Läs mer om retreatet här: https://angelicaalmqvist.com/retreat-... Med värme och kärlek ❤️ // Angelica #inrelugn #självkänsla #närvaro