PILATES MAT

✨PILATES MAT Es un método de entrenamiento donde se trabaja todo el cuerpo Esto es lo que te aportara una clase : -Movilidad articular -Fuerza -Equilibrio -Coordinación -Respiración activa -Control -Flexibilidad Pilates tonifica el cuerpo , elimina dolencias por la mala postura , mejora el rango articular , previene la osteoporosis , previene y rehabilita lesiones.