ACT Übung Hände und Gedanken

Eine kleine Übung, die ich in meiner Arbeit als Onlinepsychologin immer wieder gerne einsetze und die aus der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) stammt. Auf meinem Blog finden Sie viele weitere Übungen aus der Akzeptanz und Commitment Therapie: https://www.sonia-jaeger.com/de/blog/ Monatliche Einblicke in meine Onlinepraxis sowie Tipps und Übungen für Ihre mentale Gesundheit erhalten Sie in meinem englischsprachigen Newsletter: https://www.sonia-jaeger.com/en/newsl... Alle wichtigen Informationen zur Psychologischen Onlineberatung und meinen weiteren Angeboten finden Sie auf meiner Webseite: https://www.sonia-jaeger.com/de/