62) Dalia Braverman: Sueño infantil: mitos, errores y lo que debes saber

¿Existe realmente una fórmula para lograr que nuestros hijos duerman bien? 😴 En este episodio de Si Tuvieras 30 recibimos a Dalia Braverman, consultora de sueño, para hablar sobre uno de los temas que más dudas genera entre mamás y papás: el sueño infantil. Desmentimos mitos, exploramos diferentes técnicas y respondemos preguntas comunes sobre las rutinas, los despertares nocturnos y los hábitos de descanso de los más pequeños. Porque lo que funciona para un niño no necesariamente funciona para otro. Cada niño tiene sus propios ritmos, necesidades y formas de descansar. También hablamos de algo que muchas veces olvidamos: la relación que tenemos los adultos con el sueño y la importancia que le damos al descanso dentro de nuestra familia. Un episodio para entender mejor el sueño de nuestros hijos, cuestionar algunas creencias y recordar que descansar también es una parte fundamental de crecer y desarrollarse. 🎙️ ¡No te pierdas esta conversación!