Knee Pain Best Solution | Knee Exercises Tips | Medicine for Strong Knees | Dr Kaushal Kant Mishra

क्या आपको घुटनों में दर्द रहता है? सीढ़ियाँ चढ़ते समय, बैठते-उठते समय या चलने में तकलीफ होती है? इस वीडियो में Dr. Kaushal Kant Mishra Knee Pain के Reasons , बचाव, सही एक्सरसाइज, ज़रूरी सप्लीमेंट्स और आधुनिक इलाज के बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं। Osteoarthritis क्या है और कैसे होता है घुटनों को मजबूत करने वाली Best Exercise Calcium, Vitamin D और essential supplements कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए? सर्जरी कब जरूरी होती है? Guest :- Dr. Kaushal Kant Mishra Director - Orthopedics & Joint Replacement Fortis Escorts, Delhi Dr. Kaushal Kant Mishra is a distinguished orthopedic surgeon based in New Delhi, renowned for his expertise in joint replacement surgeries, particularly involving the knee, hip, and shoulder. With over 26 years of experience, he currently serves as the Director of Orthopaedics and Joint Replacement at Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, New Delhi. ‪ For appointment 9910949953, 9560459112 Chapters:- 00:00 Intro 00:50 घुटनों में दर्द में कब जाएं डॉ के पास 01:50 किस उम्र में कितना घुटनों में दर्द Normal 03:15 घुटनों का दर्द ठीक करने वाली Exercise 04:10 किस दवा से मज़बूत होते हैं घुटने ? 06:15 घुटनों के दर्द की सबसे बड़ी वजह 07:30 घुटनों में दर्द ? ऐसे कराएं X Ray 08:40 क्या आप ज़मीन पर नहीं बैठ पाते ? 09:45 घुटनों में Gap आ गया ? 11:10 घुटनों के लिए Plasma और Stem Cell कितने काम के ? 11:55 Injections दवा से अच्छा काम करेंगे, अगर... 13:10 घुटनों की मालिश से फायदा ? 14:35 घुटने बदलने की नौबत कब आती है ? 15:35 देखिए कैसे घिसते हैं घुटने ? 17:30 Knee Replacement कराएं, लेकिन.... 18:40 Knee Replacement से पहले करें ये तैयारी 19:35 Knee Replacement के अगले दिन से चलें 22:08 Knee Replacement कितना मुश्किल ? 22:45 Knee Replacement कितने में होता है ? 23:35 दोनों घुटने बदलवाएं या एक ? thumbnail 26:06 किस उम्र में बदलने चाहिए घुटने ? 27:45 घुटने बदलवाने के बाद ये ना करें 29:35 Knee Replacement के बाद करें ये काम 32:05 कितने साल चलता है Knee Replacement ? 33:25 घुटने सलामत रखने हैं तो करें ये काम 34:35 घुटने बदलने का फैसला कब तक टालें ? thumbnail 36:10 पापा को घुटने बदलने के लिए तैयार करें... Keywords :- [ Knee Pain, Bone Health, Joint Pain] #KneePain #JointPain #KneeExercises #KneeStrengthening #Osteoarthritis #ArthritisRelief #KneePainRelief #physiotherapy Connect For Paid Podcast On Youtube & Instagram Both. Contact no. - 8881111822 MAIL: fitraheindia@gmail.com Insta :- fitraheindia Like, Share, Comment, and Subscribe to HELP US GROW 👍