Как выполнить силовую подачу в прыжке — Обучение подаче в волейболе (часть 3/3)

Научитесь выполнять эффективную подачу с верхним вращением (прыжковая подача)! Вы освоите эффективную работу ног, подброс мяча, расчет времени и научитесь генерировать максимальную силу. Не забудьте посмотреть обучающие видео «Как выполнить подачу с верхним вращением» (   • FLOAT Serve - How to SERVE a Volleyball Tu...  ) и «Как выполнить подачу с верхним вращением в прыжке» (   • JUMP Float Serve - How to SERVE a Volleyba...  ). Программы тренировок по вертикальному прыжку - http://bit.ly/2GaQ1Wf Присоединяйтесь к нашему Patreon, чтобы получить доступ к эксклюзивному контенту! - https://bit.ly/30fsICY Скидка 5% на волейбольную экипировку (код ELEVATE 5) - https://bit.ly/3dpOgBh Скидка 10% на пищевые добавки (код ELEVATE10) - https://uenutrition.com/?ref=ibprybzi... Одежда Elevate - http://bit.ly/2ROp6km (Получите скидку 5% с кодом ELEVATE5) Онлайн-персональные тренировки - https://bit.ly/3b5TQYz Онлайн-тренировки по волейболу - http://bit.ly/2MSXcTy ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! - http://bit.ly/2Wdixey Instagram -   / coachdonny   Twitter -   / thecoachdonny   Веб-сайт - www.ElevateYourself.org Видеоуроки по волейболу - http://bit.ly/2DqRS6K Видео с советами по волейболу - http://bit.ly/2REfuNX Видео с тренировками по прыжкам - http://bit.ly/2Mq2gP5 Видео с тренировками по волейболу - http://bit.ly/2FHITAk Видеоблоги о волейболе - http://bit.ly/2R3f4LS МОЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ Массажный ролик - https://amzn.to/2t4537p Массажный мяч - https://amzn.to/2t6dP4T Наколенники - https://amzn.to/2ObwlTz Компрессионные штаны - https://amzn.to/306NTab Спортивные носки Nike - https://amzn.to/2NkBZ4V Эластичные ленты - https://amzn.to/3am9aPw Эластичные ленты для бедер - https://amzn.to/2EBjyGb Массажный аппарат Hypervolt - https://amzn.to/2WblDTX МОИ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ Протеиновый коктейль - https://amzn.to/32e4tUX Протеиновый порошок - https://amzn.to/368O1Kb Овсяный коктейль на ночь - https://amzn.to/3hZVUon Гидратационный напиток - https://amzn.to/2WANd8r Кофейный порошок - https://amzn.to/2KswGA0 Креатин - https://amzn.to/2M6H7N1 Магний (от мышечных судорог) - https://amzn.to/2otY8G0 Куркума (натуральное противовоспалительное средство) - https://amzn.to/2MXK0hN Автозакрывающаяся бутылка для воды - https://amzn.to/2S2yX9g Порошок для напитка Gatorade - https://amzn.to/303tIdu МОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СЪЕМКИ Портативный штатив 60 дюймов - https://amzn.to/2t6crzd Мини-штатив для камеры телефона - https://amzn.to/3it6zaG Портативное зарядное устройство для камеры телефона - https://amzn.to/2D6unOW Кабель для зарядки iPhone - https://amzn.to/2U7jHad Стабилизатор для смартфона DJI - https://amzn.to/2MfCocb #Волейбол #ПоднимитеСебяНаВысоту #ТренерДонни