9 лучших упражнений для проработки внутренней части грудных мышц
GYM MOTIVATION
0:00 / 0:00
9 лучших упражнений для проработки внутренней части грудных мышц
19 397 просмотров · 1 месяц назад
GYM MOTIVATION
896 тыс. подписчиков
19 397 просмотров · 1 месяц назад
#gymmotivation1499 #внутренняягрудь #тренировкагруди
9 лучших упражнений для проработки внутренней части грудных мышц
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:39 ЖИМ ЛЕЖА НА ПОЛУ С РАЗГИБАНИЕМ ЛЕЖА
1:20 ЖИМ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ С ОТЯГЧЕНИЕМ
2:02 ЖИМ ШТАНГИ УЗКИМ ХВОСТОМ НА СКАМЬЕ
2:45 ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА С РАЗГИБАНИЕМ ЛЕЖА
3:37 РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЯМИ С РЫЧАГОМ В СИДЕНЬЕ
4:08 РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЯМИ НА ТРЕНАЖЕРЕ СРЕДНЕГО РАЗВЕДЕНИЯ
4:51 ЖИМ ЗИМЫ С РАЗГИБАНИЕМ
5:33 ЖИМ ЛЕЖА НА КОЛЕНЯХ С РАЗГИБАНИЕМ ЛЕЖА
6:15 ЖИМ ГАНТЕЛЯМИ ЛЕЖА МОЛОТОМ
© Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не перезаливать
