Jak działają mięśnie? Biomechanika ruchu, którą musisz znać!

Hej wszystkim, tu dr Alekseev — neurolog, traumatolog i kinezjolog.W tym filmie w prosty sposób wyjaśnię, jak pracują twoje mięśnie i jak współpracują ze sobą podczas ruchu. Dowiesz się, czym jest biomechanika, jak wykorzystać ją, żeby poprawić swoją formę oraz jak może pomóc w zapobieganiu kontuzjom. Jeśli chcesz zrozumieć, jak mięśnie wpływają na twoje treningi, ten film jest dla ciebie!Pamiętaj, żeby zasubskrybować, żeby nie przegapić kolejnych fajnych porad! Subskrybuj mój kanal:  https://www.youtube.com/channel/UCVHy... #alekseev #alekseevpl