Этот 50-минутный флоу заставит ваше тело работать во всех направлениях

Развивайте силу всего тела, подвижность и баланс, которые положительно влияют на качество ваших движений. Упражнения на одной ноге, глубокие вращения, боковые планки, прогибы назад, балансы на руках и разнонаправленные переходы проверяют ваш контроль, прежде чем медленная растяжка и отдых вернут вашу систему в нормальное состояние. Способное тело учится адаптироваться, а не полагаться на одни и те же привычные шаблоны. Двигайтесь внимательно, преодолевая сложные переходы, и завершите тренировку, чувствуя себя сильным, подвижным, скоординированным и полностью расслабленным. 🇵🇪 Снято в ретритном центре Willka Tika: https://bit.ly/willkatikaperu 🐺 Регулярно занимайтесь с нами на «Пути Волчьей Стаи». Практика с инструктором в удобном для вас темпе, структурированная, целенаправленная, в сообществе и без перерывов: https://bnfyoga.link/yt-wolfpack-path 🌈 Предстоящие ретриты и курсы подготовки преподавателей: https://bnfyoga.link/yt-events 🧘 Коврики для йоги: https://bnfyoga.link/yt-yoga-mats 🎧 Музыка для практики: https://bnfyoga.link/yt-spotify 🚐 Арендуйте наш дом на колесах в Лас-Вегасе: https://www.bnf.yoga/rent-rv ⸻ Breathe and Flow предлагает функциональный подход к движению и осознанной жизни, вдохновленный йогой. Под руководством Бре и Фло Нидхаммер наша работа сочетает в себе силу, подвижность, дыхание, осознанность и философию в практиках, которые поддерживают реальную жизнь, а не только время, проведенное на коврике. На YouTube вы найдете библиотеку уроков и практик, которые вы можете свободно изучать. В рамках членства Wolfpack практика проходит по четко определенному пути, в общем ритме и под постоянным руководством. Это йога как образ жизни, основанный на теле, формируемый осознанностью и проживаемый с течением времени. Узнайте больше: https://bnfyoga.link/yt-about Отказ от ответственности: https://www.bnf.yoga/legal/disclaimer #breatheandflow #yoga #yogawithbnf