在家中也可以進行的10分鐘雙人瑜伽練習｜倪晨曦Yoga With Elva

最近大家留在家中的時間比較多，今天我和另一位瑜伽導師Yan會跟大家示範在家裏也可以進行的10分鐘雙人瑜伽練習，雙人瑜伽是適合家人、閨密或情侶的雙人運動，能刺激身體深層的筋骨、肌肉以及神經之外，也能提升二人默契、躍進感情！ 訂閱我的頻道 ►   / yogawithelva   訂閱我的生活美妝頻道 ►   / misselvani   Facebook►  / misselvanini   Instagram►  / misselvani   個人網頁►http://www.misselvani.com